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Regulación emocional y Educación de inconsciente cognitivo

febrero 16 @ 3:30 pm - 8:00 pm

REGULACIÓN EMOCIONAL Y EDUCACIÓN DEL INCONSCIENTE COGNITIVO

Para regular nuestras emociones contamos con las “estrategias de regulación”, que son los comportamientos o pensamientos que ponemos en práctica para cambiar como nos sentimos o también prolongar nuestros estados de ánimo positivos. La clave para regularlas adecuadamente es contar con un amplio repertorio de estrategias y ser capaces de usarlas de manera efectiva (Berrocal et al., 2016).

En este seminario se profundizará en la regulación emocional como una de las habilidades más complejas de la Inteligencia emocional (IE), abordando además la educación del inconsciente cognitivo como una de las claves  en dicha regulación.

  • La Inteligencia emocional como proceso de aprendizaje y compromiso.

  • La regulación emocional como habilidad clave de la Inteligencia emocional.

  • Diferencias individuales implicadas en la regulación emocional.

  • ¿Quién dirige y regula inteligentemente nuestra orquesta emocional.

  • ¿Cómo aprender a educar nuestro inconsciente cognitivo?

  •  Tipos de inconscientes y su influencia en la conducta y regulación emocional.

Detalles

Fecha:
febrero 16
Hora:
3:30 pm - 8:00 pm
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