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Regulación emocional y prácticas de entrenamiento en Inteligencia emocional

mayo 27, 2018 @ 2:00 pm - 5:00 pm

REGULACIÓN EMOCIONAL

Para regular nuestras emociones contamos con las “estrategias de regulación”, que son los comportamientos o pensamientos que ponemos en práctica para cambiar como nos sentimos o también prolongar nuestros estados de ánimo positivos. La clave para regularlas adecuadamente es contar con un amplio repertorio de estrategias y ser capaces de usarlas de manera efectiva (Berrocal et al., 2016).

En este seminario se profundizará en la regulación emocional como una de las habilidades más complejas de la Inteligencia emocional (IE)

  • Estrategias y variables implicadas en la regulación emocional.

  • Diferencia entre emociones adaptativas y desadaptativas.

  • Diferencias individuales.

  • Indice de regulación emocional a nivel individual.

  • Óptimo desarrollo de las funciones ejecutiva:   dirigir, modular y regular inteligentemente nuestra “orquesta” emocional.

  • La educación de nuestro inconsciente cognitivo y pautas para dicha educación.

PRÁCTICAS EN INTELIGENCIA INTERPERSONAL

Apego con el cuidador

Estilos de apego adulto desde el modelo de Bartholomew y Horowitz (1991)

Detalles

Fecha:
mayo 27, 2018
Hora:
2:00 pm - 5:00 pm
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